Sarah Wagner - Cranio Sacrale Körperarbeit

Die Cranio Sacrale Körperarbeit ist eine ruhige, sehr sanfte Methode, bei der mit leichten Berührungen am Körper gearbeitet wird. Diese feinen Impulse können dein Nervensystem beruhigen und deinem Körper helfen, Spannungen zu lösen.

Oft entsteht dabei mehr Entspannung, ein freierer Atem und ein Gefühl von innerer Ausgeglichenheit.

Die MANNEA-Methode ist eine von Andrea Eberhardt entwickelte ganzheitliche Gesundheitsmethode, die auf der Ganzheitlichen Frauenheilmassage (GFHM) basiert. Sie kombiniert sanfte Berührung, Kräuterwissen und rituelle Elemente, um das hormonelle Gleichgewicht zu fördern, Stress abzubauen und die Selbstregulation des Körpers zu aktivieren.

Eine Sitzung dauert in der Regel 60 Minuten inklusive Ruhezeit. Sie findet in ruhiger Atmosphäre statt. Du liegst bekleidet auf einer Liege. Durch achtsame Berührungen wird dein Körper eingeladen, loszulassen und sich neu zu organisieren. Es gibt Raum für Stille, Wahrnehmung und Integration. 

Eine MANNEA-Anwendung dauert ca 60 Minuten und wird zu Beginn sitzend auf einem Hocker durchgeführt. Dabei werden der gesamte Rücken und die Beckenzone sanft behandelt, Organe gestärkt, rituelle Atem-Elemente integriert und der Energiefluß gefördert.

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Für den weiteren Ablauf liegst Du bequem auf der Liege, um die Körpervorderseite, vor allem Bauch- und Beckenorgane achtsam zu behandeln.

Bei einer Cranio-Sitzung darfst du einfach so kommen, wie du bist. Bequeme Kleidung ist angenehm, alles andere ist da. 
Für eine Mannea-Behandlung benötigst du ein etwas größeres und ein normal großes Handtuch.

Für dich, wenn du dir einen Moment wünschst, in dem du nichts leisten musst.
Wenn du spürst, dass dein Körper nach Ruhe ruft.
Oder wenn du einfach wieder mehr bei dir selbst ankommen möchtest.

Diese Form der Körperarbeit kann dich begleiten, wenn du:

•  viel im Kopf bist und schwer abschalten kannst 
•  dich erschöpft oder innerlich unruhig fühlst 
•  Verspannungen oder diffuse Beschwerden wahrnimmst 
•  dich nach Entschleunigung und Tiefe sehnst 
•  feinfühlig bist und einen geschützten Raum brauchst 

Sie ist ebenso für dich da, wenn es kein konkretes „Thema“ gibt,
sondern einfach den Wunsch, innezuhalten, zu spüren und zu sein.

Ich arbeite mit Menschen jeden Alters und passe jede Sitzung individuell an dich und deinen momentanen Zustand an.

Die MANNEA-Methode ist eine ganzheitliche Gesundheitsmethode, die primär Frauen in allen Lebensphasen (Pubertät, Kinderwunsch, Schwangerschaft, Wechseljahre) bei hormonellen Beschwerden, Zyklusunregelmäßigkeiten, Endometriose oder zur Entspannung unterstützt. Sie ist zudem für Männer und Kinder zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens geeignet. 

Beide Anwendungen, sowohl Cranio als auch Mannea sind sehr sanft. Nach einer Sitzung kann es zu tiefer Entspannung, Müdigkeit oder auch emotionaler Bewegung kommen – das ist ein natürlicher Teil des Prozesses. 

Ja, jedoch ersetzt die Körperarbeit keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Sie kann begleitend unterstützend wirken. 

Im Gegensatz zur klassischen Massage geht es nicht um Druck oder Muskelbearbeitung, sondern um feine Impulse und das Lauschen auf den Körper. Die Cranio Sacrale Körperarbeit ist langsamer und tiefgehender auf das Nervensystem ausgerichtet. 

Die MANNEA Methode ist keine Massage; sie ist eine ganzheitliche Körpermethode, die Frauen und Männer auf vielen Ebenen anspricht (z.B. hormonell).